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おはよー👋😃☀️めちゃ気合い入れて走ってたら😱斜め前位を見ながら走ってるんだが、😎してたから歩いてる人に気がつかず💦💦焦って避けようとして…また足挫く…😱‼️ロング行こうと思ってたのに、痛いから急遽ウォーク…最悪だぁ…今日も暑くなりそぉ‼️🌞
#走っている人と繋がりたい
#朝ラン pic.twitter.com/SkQ6K4r18s
#走っている人と繋がりたい
#朝ラン pic.twitter.com/SkQ6K4r18s
#garmin #beatyesterday
#朝ラン
#朝活
#イマソラ
今日の朝ラン🏃🙄
記憶では連休以外で日曜日休みは11月に一度あっただけ‥
日曜日の休みは変な感じがします😅
早朝ランをしましたが‥ 🤔
全く涼しくない🏃💦🫠 pic.twitter.com/ruaW7BsHAD
#朝ラン
#朝活
#イマソラ
今日の朝ラン🏃🙄
記憶では連休以外で日曜日休みは11月に一度あっただけ‥
日曜日の休みは変な感じがします😅
早朝ランをしましたが‥ 🤔
全く涼しくない🏃💦🫠 pic.twitter.com/ruaW7BsHAD
7月30日。9kmウェーブ走。トータル13.5kmランニング。 #ランニング #朝ラン #ランニングダイエット #市民ランナー #看護師ランナー - 24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ ooguins.hatenablog.com/entry/2022/07/…
おはようございます😊朝ラン4㎞。ラン途中の学校に咲いてる向日葵と一緒にのび~~😋夏はまだまだこれからと言わんばかりに大きく咲いてる🌻では家族旅行ってきます!
素敵な日曜日を🍀
#朝ラン
#朝活
#書は少しお休み
#夏を楽しむぜ pic.twitter.com/7N6qS0iyYX
素敵な日曜日を🍀
#朝ラン
#朝活
#書は少しお休み
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おはようございます☀
朝ラン完了!今月101km😅
雨だったり足痛だったりほぼ二徹で仕事した日があった割には目標クリア出来て良かった👍
来月はもっと楽に達成したいぞw
今日はNightwish🎶
真夏に聴くフロールの声最高✨
Wish I Had An Angel
youtu.be/wEERFBI9eCg
#朝ラン
#Nightwish pic.twitter.com/Z6wZ4yy4KL
朝ラン完了!今月101km😅
雨だったり足痛だったりほぼ二徹で仕事した日があった割には目標クリア出来て良かった👍
来月はもっと楽に達成したいぞw
今日はNightwish🎶
真夏に聴くフロールの声最高✨
Wish I Had An Angel
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#朝ラン
#Nightwish pic.twitter.com/Z6wZ4yy4KL
#朝ラン
ゆるり旅ラン
&
今日で7月も終わりラン
早起きさんで広島の街を✨
昨日は広島の方々にたくさんおもてなし頂き感謝🤗お土産の『ありが東京』も喜んでくれました…笑
あたり前の日常
走れる喜び
スポーツができる平和に感謝
オールドルーキー録画よろしく😆
#いつもありがとう ✨ pic.twitter.com/eBCx9WJvp1
ゆるり旅ラン
&
今日で7月も終わりラン
早起きさんで広島の街を✨
昨日は広島の方々にたくさんおもてなし頂き感謝🤗お土産の『ありが東京』も喜んでくれました…笑
あたり前の日常
走れる喜び
スポーツができる平和に感謝
オールドルーキー録画よろしく😆
#いつもありがとう ✨ pic.twitter.com/eBCx9WJvp1
おはよーございます☀
今朝も走る前のストレッチからジトぉっと💦当然のことながら走り出せば滝汗💦💦
7月もラストラン🏃膝の故障もあり36.3km😢
#朝ラン #ランニング #滝汗キャンペーン中 pic.twitter.com/DmtssDobOg
今朝も走る前のストレッチからジトぉっと💦当然のことながら走り出せば滝汗💦💦
7月もラストラン🏃膝の故障もあり36.3km😢
#朝ラン #ランニング #滝汗キャンペーン中 pic.twitter.com/DmtssDobOg
おはようございます。🌤
今朝の11kmラン、ランナー観察。
すれ違うランナーの、腕の振り方、色々あります。🤔
上下にリズムを付ける人、荷物を抱える様な人。
理想の振り方あるけれど、前に前にと振り出す私。
おまけに「手のひらグーパー」です。
(^_^;)
#朝ラン #ランニング #腕の振り方 twitter.com/SGR_0001/statu… pic.twitter.com/ktqtmcwBD2
今朝の11kmラン、ランナー観察。
すれ違うランナーの、腕の振り方、色々あります。🤔
上下にリズムを付ける人、荷物を抱える様な人。
理想の振り方あるけれど、前に前にと振り出す私。
おまけに「手のひらグーパー」です。
(^_^;)
#朝ラン #ランニング #腕の振り方 twitter.com/SGR_0001/statu… pic.twitter.com/ktqtmcwBD2
おはようございます。☁️
今朝の11kmラン、手のひら動かす。
時々行き合うランナーは、オモリを持って走っています。
運動効果が高まるの?🤔
それなら私は「手のひらグーパー」。
走りながらの手のひら動作、色んな効果もありそうですね。
(°▽°)
#朝ラン #ランニング #手のひら #運動効果 pic.twitter.com/Z8f4Goedab
今朝の11kmラン、手のひら動かす。
時々行き合うランナーは、オモリを持って走っています。
運動効果が高まるの?🤔
それなら私は「手のひらグーパー」。
走りながらの手のひら動作、色んな効果もありそうですね。
(°▽°)
#朝ラン #ランニング #手のひら #運動効果 pic.twitter.com/Z8f4Goedab
海までロング走🏖 今週も朝4時スタートで気温が上がる前に逃げ切りラン。毎週太陽と戦っている感じです。今月の走行距離は223kmでした! #朝ラン #ランニング pic.twitter.com/A4BLGD5i82
おはようございます🥵
深夜〜 #朝ラン
ダブルポッキー120分走🥵
🌃2:58~🌄5:02終了
やっぱり暑いのは苦手なので早く涼しくなって貰いたい🥵🥵
リカバリーは頑張ります❗🤩😋✨
#サクレサイダーリピ買い😋
#早朝変顔🤪
#ランニング
#garmin
#闘牛士
#空模様のかげんが悪くなる前に
#ふるえて眠れ pic.twitter.com/VRcT96IGOM
深夜〜 #朝ラン
ダブルポッキー120分走🥵
🌃2:58~🌄5:02終了
やっぱり暑いのは苦手なので早く涼しくなって貰いたい🥵🥵
リカバリーは頑張ります❗🤩😋✨
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#ランニング
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おはよーございまーす
今夜は雲のようすを見ながら久しぶりに星撮りしよーかなー
#朝ラン
#ランニング
#イマソラ
#いまそら
#写真好きな人と繋がりたい
#iphone
#iPhoneX
#キリトリセカイ
#スマホ写真 pic.twitter.com/JUEbevBwSi
今夜は雲のようすを見ながら久しぶりに星撮りしよーかなー
#朝ラン
#ランニング
#イマソラ
#いまそら
#写真好きな人と繋がりたい
#iphone
#iPhoneX
#キリトリセカイ
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おはようございます☀
今日の朝ラン🏃♂️15km。無理せず一定のペースで走ったけど今朝は暑くてキツかった💦
今月は165km!なんとか150kmは達成✨8月も150km目標に頑張ります😤今月もお疲れ様でした!
#朝ラン #ランニング pic.twitter.com/kOraRJxFGB
今日の朝ラン🏃♂️15km。無理せず一定のペースで走ったけど今朝は暑くてキツかった💦
今月は165km!なんとか150kmは達成✨8月も150km目標に頑張ります😤今月もお疲れ様でした!
#朝ラン #ランニング pic.twitter.com/kOraRJxFGB
#朝ラン 🏃♂️✨
疲労抜きjogついでにGarminコーチのイージーラン🏃♂️(←コーチに失礼)
脚を解す感じでゆったりと😌
でも暑くて溶けそう🫠
そしてガリガリ君とフォロワーさんがやってた水風呂でクールダウン🛀🚿
水シャワーよりしっかり冷えてサウナ後の水風呂と同じくらいめっちゃ気持ち良かった☺️✨ pic.twitter.com/wKMVNkQviw
疲労抜きjogついでにGarminコーチのイージーラン🏃♂️(←コーチに失礼)
脚を解す感じでゆったりと😌
でも暑くて溶けそう🫠
そしてガリガリ君とフォロワーさんがやってた水風呂でクールダウン🛀🚿
水シャワーよりしっかり冷えてサウナ後の水風呂と同じくらいめっちゃ気持ち良かった☺️✨ pic.twitter.com/wKMVNkQviw
言うまでもなく今朝も暑い。またペースが落ちてしまった。雨は降りそうだけど、あまり涼しくなってはくれない
#run #ランニング #朝ラン
#garmin #beatyesterday pic.twitter.com/oKVhfERtmD
#run #ランニング #朝ラン
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今日の朝ラン。
TLでよく見るアクスパを私も飲んでみたくて、ここ最近ずっと走りながら探してたんですが、家から100mの自販機にありました😇
なのに今日現金を持ってなかったのでお預けです😇😇
写真はアクスパを探してるときに見つけた自販機😎
#running
#ランニング
#朝ラン pic.twitter.com/lyGH3IK7c6
TLでよく見るアクスパを私も飲んでみたくて、ここ最近ずっと走りながら探してたんですが、家から100mの自販機にありました😇
なのに今日現金を持ってなかったのでお預けです😇😇
写真はアクスパを探してるときに見つけた自販機😎
#running
#ランニング
#朝ラン pic.twitter.com/lyGH3IK7c6
本日の #ランニング
ありがたいことに
マイコースである防波堤を
シルバーのおっちゃんたちが
草刈り機で
メンテナンスしてくれてた
そんなおっちゃんが
『暑いのにすごいなーがんばれ』
と熱い声援
おっちゃんたちもな
#朝ラン #ジョギング #月100サロン
#手のひらにつたわる汗って嫌だ pic.twitter.com/jpLix7NrIG
ありがたいことに
マイコースである防波堤を
シルバーのおっちゃんたちが
草刈り機で
メンテナンスしてくれてた
そんなおっちゃんが
『暑いのにすごいなーがんばれ』
と熱い声援
おっちゃんたちもな
#朝ラン #ジョギング #月100サロン
#手のひらにつたわる汗って嫌だ pic.twitter.com/jpLix7NrIG
🏃♂️7月ラン記録🏃♂️
怪我があってあまり走れませんでした😵でも走れる喜びを感じました😊8月も走ることを楽しみます😊あとは、怪我しないように無理せずに頑張ります!
#ハッピーランニング
#ランニング
#ダイエット
#朝ラン
#昼ラン
#夕方ラン
#夜ラン
#Garmin
#ガーミン pic.twitter.com/qtgUjONC5X
怪我があってあまり走れませんでした😵でも走れる喜びを感じました😊8月も走ることを楽しみます😊あとは、怪我しないように無理せずに頑張ります!
#ハッピーランニング
#ランニング
#ダイエット
#朝ラン
#昼ラン
#夕方ラン
#夜ラン
#Garmin
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⭐️2022/7月集計⭐️
✅月間走行距離 93km🏃♂️
✅体重増減 74.00kg→73.75kg
7月は雨であまり走れませんでした😭が、月末にラストスパートで追い上げました❗️8月はしっかり走ります🏃♂️
#ランニング #朝ラン #ダイエット pic.twitter.com/s61v8CPGgS
✅月間走行距離 93km🏃♂️
✅体重増減 74.00kg→73.75kg
7月は雨であまり走れませんでした😭が、月末にラストスパートで追い上げました❗️8月はしっかり走ります🏃♂️
#ランニング #朝ラン #ダイエット pic.twitter.com/s61v8CPGgS
おはようございます😊今日から8月ですね! 暑い夏は続きますが、体調には気をつけて、今月も楽しく駆け足進め♪ 気持ち好く目が覚めたので、朝runしてきました♪ #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #ゴースト14 pic.twitter.com/mc5PFGAgGZ
8月最初の朝ラン。
念願のアクスパです!
これはおいしい😆✨ラン後に飲みたくなる気持ちがよくわかりました!
今月は夏休みがあるから、いつもより多めに走れたらいいなと思ってます。
#running
#ランニング
#朝ラン pic.twitter.com/LToXtBx2J5
念願のアクスパです!
これはおいしい😆✨ラン後に飲みたくなる気持ちがよくわかりました!
今月は夏休みがあるから、いつもより多めに走れたらいいなと思ってます。
#running
#ランニング
#朝ラン pic.twitter.com/LToXtBx2J5
おはよーございまーす
今朝は久しぶりのお花系🌼
雲多めで星撮思いどーりにいかなかったけど静かな一人の時間を満喫⤴️
#朝ラン
#ランニング
#イマソラ
#いまそら
#写真好きな人と繋がりたい
#iphone
#iPhoneX
#キリトリセカイ
#スマホ写真
#花 #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/ltFOh2XDej
今朝は久しぶりのお花系🌼
雲多めで星撮思いどーりにいかなかったけど静かな一人の時間を満喫⤴️
#朝ラン
#ランニング
#イマソラ
#いまそら
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#iphone
#iPhoneX
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#スマホ写真
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朝ラン12km。
8月最初は…
昨日tweetしたLYTERACER4でスタート。
新品なのにいきなり足の裏がシビれる~
これこそLYTERACERの感触😅
アッパーの改良で2,000kmもつだろうか?
早朝から27℃と蒸し暑かったが
空がスカッと晴れてて気分よく走れた~
8月の目標は360kmだ😆
#ランニング #朝ラン
#ダイエット pic.twitter.com/0mIOWEDwsU
8月最初は…
昨日tweetしたLYTERACER4でスタート。
新品なのにいきなり足の裏がシビれる~
これこそLYTERACERの感触😅
アッパーの改良で2,000kmもつだろうか?
早朝から27℃と蒸し暑かったが
空がスカッと晴れてて気分よく走れた~
8月の目標は360kmだ😆
#ランニング #朝ラン
#ダイエット pic.twitter.com/0mIOWEDwsU